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[美容] 瘦腿膜DIY强烈推荐

不一样的  腿好看的 腿型不一定好看·~

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好吃,先按一般的程序将猪蹄膀煮熟,小切几根干辣椒,到油,嗞~~~~~~~~~蹄膀下锅,炒啊炒,一直炒到没有汤汁了,盛盘,上菜!

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原帖由 skobezj 于 2008-4-15 22:02 发表
不一样的  腿好看的 腿型不一定好看·~
这是矛盾的。。。

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从腿到猪蹄膀的升级,还真能扯

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回复 12楼 的帖子

少了很多....  无味蹄?

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猪蹄到猪蹄膀升级....比我还狮子大开口..

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我的不是啤酒肚拉~  不过肚子有点肉肉不喜欢   仰卧起座要做多久才有效果啊   听说肚子是最难减的   好郁闷
x我是小琲,小琲是我~~~~

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原帖由 hanyu911 于 2008-4-15 22:53 发表
少了很多....  无味蹄?
嘿嘿,在一般的煮煮里已经放好调料了

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原帖由 cwh1130 于 2008-4-16 08:53 发表
我的不是啤酒肚拉~  不过肚子有点肉肉不喜欢   仰卧起座要做多久才有效果啊   听说肚子是最难减的   好郁闷
多久就因人而异了吧,主要是坚持的做到有效果为止,还有一种说法是后一次做的次数要多于前一次的次数,这样才会有效果的

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引用:
原帖由 cwh1130 于 2008-4-16 08:53 发表
我的不是啤酒肚拉~  不过肚子有点肉肉不喜欢   仰卧起座要做多久才有效果啊   听说肚子是最难减的   好郁闷
如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐,导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部,而不是腿部,或者手臂。

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