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一，刷牙：首先，牙齿的结构决定了刷牙并不能全面清洁牙齿，尤其是牙缝的清洁；其次，大多数人根本不知道正确的、不伤害牙釉质的刷牙方法；另外，用过的牙刷本身带有多种病菌并且不断繁殖，而一般人也没有每周对牙刷消毒或更换新牙刷的概念。  
二，牙签和牙线：虽然弥补了牙刷不能清洁牙缝的缺点，但却费时费力、稍有不慎就会划伤牙龈、对牙龈清洁和牙菌斑更是无能为力。  
三，漱口水：虽然能进行口腔消毒，但由于口腔自我运动的水压太小，不足以冲洗掉食物残渣，高浓度或劣质的漱口水还会伤害口腔粘膜，如果仰漱时不慎吞咽，后果更为难堪。  
四，医院洗牙：洗牙是针对牙菌斑和牙结石最有效的手段，但只能进行牙龈线以上的清洗，一般医院没有刮牙根的项目，如果结石已经进入牙龈线以下、甚至患上牙周炎，即便有幸遇到精通“龈下刮治术”的医生，也需要忍受巨大痛苦、多次往返医院，由于担心大量牙龈出血和牙体松动等后遗症，一般医生对此退避三舍。最要命的是：某些医院对洗牙工具消毒不严格，容易通过血液传染多种严重疾病。