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[养生] 拥有窈窕身材的秘诀

K魔

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颓废```

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新人进步奖章

楼主发表于 2007-6-21 20:49 只看该作者复制此贴地址给好朋友，就可以获得小红花噢！

拥有窈窕身材的秘诀

　　法国女人无疑是最令人嫉妒的一群女人：她们的身材是那么窈窕有致却没见过她们对美食说不。其实，法国女人的苗条体型与她们的生活习惯密不可分。让我们全面地掌握法国女人的瘦身秘诀——

　秘诀1：尽情享受每一餐。她们从来没有那种“赶快吃完饭好去看电视”的心态，而认为你应该享受你的食物，给你的身体一些时间去消化它们。

　　秘诀2：吃得很少。她们很容易控制食量是因为她们所有的食物都是小份的。她们吃得不太多还有一个原因是食物都非常富于营养。

　　秘诀3：释放对美食的渴望。在词组连线的测试中，法国女性将“巧克力”和“庆典”这两个词连在一起，而美国女性则将前者和“犯罪”连起来。

我喜欢颓废，微笑着,冷漠地看着身边的每个人,
那是一种歇斯底里的微笑,两种极端的交点。
我已忘了怎样去哭。
一个人坐在角落里,我面无表情地靠着冰冷的墙壁,
汲取着手中热茶的唯一一点热量。

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沙发发表于 2007-6-21 20:50 只看该作者

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　　秘诀4：午饭是最重要的一餐。在巴黎的自助餐厅里，每个人都慢慢地享用着五道菜的午餐，最后再来一杯浓咖啡。吃饭时间越长，心情越愉快。

　　秘诀5：从不吃零食。法国女性非常热忱地对待正餐，她们吃得很满足，因此不需要零食。但是中国人习惯在吃饭的时候抑制自己，所以总是忍不住要吃得更多。

　　秘诀6：热爱户外锻炼。在晚餐开胃酒和正餐之间的时光里，法国女性喜欢散步去看夕阳。在锻炼身体的同时，还能增添无数的乐趣和闲情。

我喜欢颓废，微笑着,冷漠地看着身边的每个人,
那是一种歇斯底里的微笑,两种极端的交点。
我已忘了怎样去哭。
一个人坐在角落里,我面无表情地靠着冰冷的墙壁,
汲取着手中热茶的唯一一点热量。