运动鞋保养须知与在剧烈运动中怎样来减少脚腿的受损．
选购了一双合适的运动鞋后,您一定想知道如何保护及延长其使用寿命,以下几点可能对您有帮助:：
1、每天训练的运动员，最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换。
2、鞋子穿着前，最好在通风处摆放一天，好让鞋子有充分的时间吹干。
3、运动员或运动爱好者应该经常穿所购运动鞋。为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗。
4、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机或用水浸泡。
运动鞋的洗涤及晾干程序：
1、将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。
2、将鞋垫脚尖朝下在通风处凉干。
3、鞋子凉干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形；或者将报纸塞在鞋子里。报纸有一举两得的功效，不仅能有助于恢复原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。
4、将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。（因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。）
5、鞋子干了之后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿。
6、过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命。 ７、怎样来减少脚腿的受损．这当然需要一双好的鞋．耐克跟阿迪的每一双运动鞋都凝聚了相当的科技含量．尤其在对脚腿在剧烈的运动中鞋对脚腿的保护． 很都学生现在可能感觉不出来．等到几年后就会一运动就会觉得这不是那不是． 我是万里的学生．我开了一个耐克阿迪运动品牌的店．一律7---8.8折.望有需要的同学与我联系.电话：13957426153.短号：627714.qq：305650072.网店地址：
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