万里风's Archiver

K魔 发表于 2007-3-28 20:13

10款雞蛋豆腐韓式料理

  [b]1 藍鰭鮪雞蛋卷[/b]

  [img]http://photo.xikr.com/data_pic/2007/03/27/34980/108977.jpg[/img]

  [b]材料:[/b]

  雞蛋6個,藍鰭鮪罐頭1個,胡蘿蔔丁3大匙,角瓜丁3大匙,洋松耳菇丁2大匙,蔥末2大匙,鹽1小匙,醬油、山葵、胡椒粉、食用油少許。

  [b]做法:[/b]

  1 雞蛋打開調勻。

  2 藍鰭鮪控油,待用。

  3 藍鰭鮪加角瓜丁、胡蘿蔔丁、蘑菇丁、蔥末、鹽、胡椒粉攪拌均勻。

  4 (3)擠干水分後放入蛋液裡調勻。

  5 用小火燒鍋,倒入油,放入一半的(4),底部煎熟後慢慢捲起來,晾涼。

  6 剩下的(4)倒入鍋中煎熟,上面放上晾涼的雞蛋卷再捲起來。

  7 將雞蛋卷放在紫菜捲簾上捲起來,用棉布包好後用皮筋繫上,固定住,然後切片狀。

  8 切片的雞蛋卷裝盤,醬油加上山葵的調料一起白桌。



  [b]3 醬油燉雞蛋

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  [b][img]http://photo.xikr.com/data_pic/2007/03/27/34980/108979.jpg[/img]

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  [b]材料:[/b]

  雞蛋5個,大蔥1根,大蒜5瓣,生薑1/2塊,干紅辣椒1個,醬油3大匙,小干魚高湯1/4杯,清酒1大匙,糖稀1大匙,鹽少許。

  [b]做法:[/b]

  1 雞蛋放入鹽開水中煮熟,完全熟後拿出來過涼水,去殼。

  2 大蔥切2厘米段,大蒜切一半,生薑切絲,干紅椒切一半去籽。

  3 鍋中倒入高湯、醬油、清酒、糖稀煮開,放入雞蛋和(2)的材料,用中火燉。

  4 湯汁變少雞蛋如顏色後改小火燉至雞蛋潤澤。

  [b]2 蝦仁雞蛋羹

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  [b][img]http://photo.xikr.com/data_pic/2007/03/27/34980/108978.jpg[/img]

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  [b]材料:[/b]

  海帶菜(10厘米*12厘米)1張,水3杯,松魚脯25克,雞蛋5個,蝦仁4個,料酒2大匙,蒿子桿、鹽適量,醬油1小匙。

  [b]做法:[/b]

  1 3杯水裡放入海帶菜煮10分鐘。

  2 (1)裡放入松魚脯煮4~5分鐘後撈出來。

  3 2 杯(2)的高湯和5個雞蛋一起調勻,放入料酒、醬油、鹽攪勻。

  4 把(3)的蛋液用細紗網過2~3遍。

  5 將(4)放入蒸鍋裡用大火蒸2~3分鐘,改小火蒸5分鐘,放上蝦仁蒸4~5分鐘。

  6 (5)拿出來後放上蒿子桿葉即可擺桌。


  [b]4 蔬菜[url=]雞蛋[/url]卷

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  [b][img]http://photo.xikr.com/data_pic/2007/03/27/34980/108980.jpg[/img]

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  [b]材料:[/b]

  雞蛋4個,胡蘿蔔30克,紫菜1張,蒜汁1小匙,料酒1大匙,牛奶2大匙,鹽、胡椒粉少許,食用油適量。

  [b]做法:[/b]

  1 雞蛋打開調勻,放入蒜汁、料酒、牛奶混合好,用鹽和胡椒粉調味。

  2 紫菜兩面略烤制,胡蘿蔔切3厘米長的絲。

  3 鍋中燒油,倒入一半的蛋液煎圓餅,略熟後放上紫菜和胡蘿蔔,撒上兩勺蛋液。

  4 雞蛋半熟後把雞蛋餅捲起來,捲到一半後倒入剩下的蛋液煎熟,熟差不多的時候把剩下的部分都捲起來,煎熟。

  5 雞蛋卷晾一會兒後切1厘米厚的片裝盤

  [b]雞蛋韭菜餅

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  [b][img]http://photo.xikr.com/data_pic/2007/03/27/34980/108981.jpg[/img]

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  [b]材料:[/b]

  雞蛋2個,韭菜80克,紅椒1個,清陽辣椒1個,麵粉2大匙,鹽、[url=]胡椒[/url]粉適量,蒜末1/2小匙,薑汁1/4小匙,食用油適量。

  [b]做法:[/b]

  1 雞蛋打開調勻,過2~3次紗網,放入蒜末和薑汁及鹽胡椒粉調勻。

  2 韭菜收拾好洗乾淨,切1厘米長,辣椒去籽切碎。

  3 容器裡倒入蛋液和韭菜、辣椒、麵粉攪拌均勻。

  4 鍋中燒油,倒入(3)的雞蛋糊,兩面煎金黃,拿出來切適合吃的大小。

K魔 发表于 2007-3-28 20:14

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  [b]6 蔬菜乳酪Frittata

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  [b][img]http://photo.xikr.com/data_pic/2007/03/27/34980/108982.jpg[/img]

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  [b]材料:[/b]

  雞蛋6個,意大利乾酪1/2杯,洋蔥1/3棵,胡蘿蔔1~5個,洋松耳菇5個,Camembert(法國卡門貝所產的軟質乳酪)50克,檸檬1/2個,鹽少許,黃油1小匙。

  [b]做法:[/b]

  1 洋蔥去皮切細絲,胡羅卜和洋松耳菇切絲。

  2 雞蛋打開,用打蛋器打勻。

  3 (2)中放入準備好的蔬菜和蘑菇及乾酪,攪拌均勻。

  4 (3)中放入檸檬汁,用鹽調味。

  5 圓形模子裡抹上在常溫下化開的黃油。

  6 模子裡倒入(4),放入預熱180度的烤箱裡烤至表皮金黃。

  7 做好的Frittata上面放上Camembert,切成適當大小,趁熱吃

  [b]7 雞蛋沙拉

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  [b][img]http://photo.xikr.com/data_pic/2007/03/27/34980/108983.jpg[/img]

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  [b]材料:[/b]

  雞蛋3個,沙拉用蔬菜適量,水蘿蔔2個,橄欖油沙司:橄欖油4大匙,鹽、胡椒粒磨得粉少許,檸汁1大匙,白糖1小匙。

  [b]做法:[/b]

  1 雞蛋煮完全熟,切片。

  2 蔬菜洗乾淨後切適合吃的大小,水蘿蔔切片。

  3 把調料混合好做橄欖油沙司。

  4 將雞蛋和蔬菜水蘿蔔裝完,撒上橄欖油沙司即可。

  [b]8 炸豆腐

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  [b][img]http://photo.xikr.com/data_pic/2007/03/27/34980/108984.jpg[/img]

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  [b]材料:[/b]

  豆腐1塊,洋蔥汁1大匙,澱粉、鹽、胡椒粉少許,炸油、芝麻適量,調味醬:醬油4大匙,白糖2大匙,花生黃油1大匙,花生末1大匙,香油1大匙,蒜末1小匙,薑汁1小匙,蔥末1小匙。

  [b]做法:[/b]

  1 豆腐切一口大小的方形塊,撒上洋蔥汁和鹽及胡椒粉,瀝干水分。

  2 (1)的豆腐粘上澱粉,放入170度的油鍋中炸制。

  3 將所有調料放入鍋中煮開,放入炸好的豆腐翻勻,撒上芝麻即可裝盤

  [b]9 肉餡丸子烤豆腐

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  [b][img]http://photo.xikr.com/data_pic/2007/03/27/34980/108985.jpg[/img]

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  [b]材料:[/b]

  豆腐1塊,牛肉末100克,豬肉末100克,鹽、胡椒粉、澱粉少許,香油1大匙,洋蔥汁1大匙,水澱粉適量,調肉料:蔥末1大匙,洋蔥末1大匙,切碎的香菇1大匙,切碎的蝦肉1大匙,香油1大匙,鹽、胡椒粉適量,澱粉2大匙,薑汁1/2大匙,清酒1大匙,醬油1大匙。

  [b]做法:[/b]

  1 豬肉末和牛肉末放入涼水中去血水。

  2 豆腐切正四方形,中間挖出洞。

  3 豆腐上撒鹽、胡椒粉、香油、洋蔥汁醃製。

  4 牛肉末和豬肉末加上調肉料攪拌均勻,做成丸子。

  5 豆腐上撒澱粉後放上(5)的丸子,撒上水澱粉。

  6 放入預熱180度的烤箱裡烤15分鐘即可。

  [b]10 豆腐牡蠣盒

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  [b]材料:[/b]

  豆腐1/2塊,牡蠣1袋,鹽適量,細蔥3根,雞蛋1/2個量,麵粉5大匙,食用油3大匙。

  [b]做法:[/b]

  1 豆腐切1.5厘米厚,然後切6*7厘米的方形,瀝干水分。

  2 牡蠣放入鹽水中搖洗,瀝干水分切碎,細蔥切蔥花。

  3 容器裡放入牡蠣和細蔥,放入雞蛋和鹽攪拌均勻。

  4 豆腐上撒一些麵粉,放上一勺(3),用另外一張豆腐蓋上,兩面抹麵粉。

  5 鍋中燒油,放入(4)的豆腐兩面煎黃。

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