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千里之外 发表于 2007-1-8 16:42

喝接近体温的水最健康

什么样的水温进入身体更健康呢?日常饮水时应该饮用的是温水,最佳水温为摄氏18-45度.过烫的水不仅会损伤牙的珐琅质,还会强烈刺激咽喉,消化道和胃粘膜.长期饮用热水会导致各种器官起变化,比如说,喜欢摄氏62度以上热茶的人的胃壁变得容易爱损伤,所以大冷天喝的水也不宜超过摄氏50度.
当然,也有不少人钟情于凉饮料.他们认为:凉饮料或凉水更能解渴.其实并非完全如此.很早以前就发现,凉水喝得越多,反倒解不了渴.如果喝温度接近体温的水,不但利于吸收,还能更快止渴.而且喝了凉饮料后体内的温度会产生骤然变化,由此会引起声带组织痉挛,造成一段时间失声,体内还会诱发不少炎症,从普通的伤风感冒到肺炎等.除此之外,胃病,风湿病,痛风和膀胱疾患的人也不宜喝凉水,温度的骤降只会加重病情.

大宝贝加油 发表于 2007-1-9 12:46

真好  这是养生的哦

lexi 发表于 2007-1-10 13:26

嗯，，不错的．．

lexi 发表于 2007-2-28 09:33

我一般都是看心情喝

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