万里风 » 甬城攻略 » 9大类食物让你远离牙痛

忆澈岚影 发表于 2008-9-21 00:00

9大类食物让你远离牙痛

[color=Blue][size=5]核桃[/size][/color]
有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜食物便酸痛起来，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次。

[color=Blue][size=5]鸭梨[/size][/color]
饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

[color=Blue][size=5]鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆[/size][/color]

这些食品含磷量高。磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，因而具有护齿作用。

[color=Blue][size=5]海鱼、茶和矿泉水[/size][/color]

这些饮食中含有氟。氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，增强了釉质脱钙的抵抗力，从而起到防龋作用。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。

[color=Blue][size=5]枸杞子[/size][/color]
中医认为：“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。

[color=Blue][size=5]大枣[/size][/color]

常言道：“梨益齿而损脾，枣益脾而损齿。”新近国外有研究报道，日本科研人员为找出预防蛀齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。

[color=Blue][size=5]动物肝脏和肾脏[/size][/color]

这些内脏含有丰富的铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸，因而也有护齿作用。

[color=Blue][size=5]大蒜、葱、姜[/size][/color]

这些食品能抑制口腔中的细菌繁殖。

[color=Blue][size=5]植物油[/size][/color]

植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙齿溶解。

上帝的弃儿 发表于 2008-9-21 11:48

72牙齿疼了3天了....嘿嘿,这个帖子好

阿牧 发表于 2008-9-21 12:04

牙疼不是病。。疼起来要人命

忆澈岚影 发表于 2008-9-21 12:05

[quote]原帖由 [i]上帝的弃儿[/i] 于 2008-9-21 11:48 发表 [url=http://www.wanlifeng.com/redirect.php?goto=findpost&pid=572843&ptid=44663][img]http://www.wanlifeng.com/images/common/back.gif[/img][/url]
72牙齿疼了3天了....嘿嘿,这个帖子好 [/quote]
我要魅力，我要魅力

嘉应子 发表于 2008-9-21 12:13

嘿嘿。。。据说这些我都爱吃。。。

忆澈岚影 发表于 2008-9-21 21:04

谢谢72

上帝的弃儿 发表于 2008-9-21 21:34

客气了....
师父加油,魅力接近100了`

忆澈岚影 发表于 2008-9-21 21:38

恩，恩，但是500才有章章

上帝的弃儿 发表于 2008-9-21 21:52

1/5了...会很快的

呀套 发表于 2008-10-4 00:48

yoci_monkey177_bq   牙龈出问题了。。这几天

忆澈岚影 发表于 2008-11-20 12:15

上火吧

查看完整版本: 9大类食物让你远离牙痛