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千里之外 发表于 2007-7-31 01:46

10种食物控制下半身发胖

[b][color=#008000]1、芝麻：[/color][/b] [align=center][url=http://www.zhms.cn/][img=300,225]http://news.xinhuanet.com/food/2007-07/09/xinsrc_37207040716114222260524.jpg[/img][/url][/align]
    芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。

千里之外 发表于 2007-7-31 01:47

[b][color=#008000]2、香蕉： [/color][/b][align=center][b][color=#008000][img=333,250]http://news.xinhuanet.com/food/2007-07/09/xinsrc_12207040716161873180042.jpg[/img][/color][/b][/align][b][color=#008000][/color][/b]    香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。

千里之外 发表于 2007-7-31 01:47

[b][color=#008000]3、苹果：[/color][/b]
[align=center][img=300,225]http://news.xinhuanet.com/food/2007-07/09/xinsrc_12207040716165382071443.jpg[/img][/align]    苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

千里之外 发表于 2007-7-31 01:47

[color=#008000][b]4、红豆：[/b][/color] [align=center][img=350,286]http://news.xinhuanet.com/food/2007-07/09/xinsrc_38207040716112233100228.jpg[/img][/align]    可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。

千里之外 发表于 2007-7-31 01:47

[color=#008000][b]5、西瓜： [/b][/color]
[img=400,324]http://news.xinhuanet.com/food/2007-07/09/xinsrc_38207040716118143175030.jpg[/img]     西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。

千里之外 发表于 2007-7-31 01:48

沙田柚：
[align=center][img=300,224]http://news.xinhuanet.com/food/2007-07/09/xinsrc_3920704071611425323432.jpg[/img][/align]    卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。

千里之外 发表于 2007-7-31 01:48

沙田柚：
[align=center][img=300,224]http://news.xinhuanet.com/food/2007-07/09/xinsrc_3920704071611425323432.jpg[/img][/align]    卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。

千里之外 发表于 2007-7-31 01:48

[color=#008000][b]7、芹菜：[/b][/color]
[url=http://www.zhms.cn/][img=250,370]http://news.xinhuanet.com/food/2007-07/09/xinsrc_39207040716119761725834.jpg[/img][/url] [color=#808000]芹菜  资料图片[/color]     芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。

千里之外 发表于 2007-7-31 01:48

[b][color=#008000]8、菠萝：[/color][/b] [align=center][url=http://www.zhms.cn/][img=400,241]http://news.xinhuanet.com/food/2007-07/09/xinsrc_4020704071611556628136.jpg[/img][/url] [/align]    多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。

千里之外 发表于 2007-7-31 01:48

[color=#008000][b]9、奇异果：[/b][/color]
[align=center][url=http://www.zhms.cn/][img=371,333]http://news.xinhuanet.com/food/2007-07/09/xinsrc_41207040716110972457338.jpg[/img][/url][/align]    奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。

千里之外 发表于 2007-7-31 01:48

[b][color=#008000]10、西红柿： [/color][/b][url=http://www.zhms.cn/][b][color=#008000][img=320,255]http://news.xinhuanet.com/food/2007-07/09/xinsrc_4120704071611748710040.jpg[/img][/color][/b][/url]     西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。

千里之外 发表于 2007-7-31 01:49

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